マラソンを走らなくなって、
明らかに増えたのが酒量です。

飲酒するとその日はトレーニングできなくなるので、
「練習日＝禁酒デー」となるパターンが多かったものが、
走らないので「毎日が飲んでもいい日」になってしまった、
というのが理由その一。

理由の二つ目は、
飲酒が食欲増進＆ストレス解消の手段となってしまっていること。
もともと食が細いタイプなので、
夜はお酒の力を借りて食事をとることが多かったのですが、
そうでない時も、リラックスできるのでついつい…

以前はかなり隙間が空いていたズボンが、
最近はピッタリになってきたりして、
ちょっと危機意識を持っています。

徐々に暖かくなってきたので、
また走り出すのが一番の解決策ですね。

弊社のサイトで、
「つみたてNISAキャラクターコンテスト」の募集をしています。

だからということでもないですが、
ずっとやってきた財形貯蓄の代わりに、
つみたてNISAを始めることにしました。

財形貯蓄のメリットは、
給与天引、非課税、（会社によって）利子補給、住宅ローン補助など。
私の場合、資産形成とか面倒くさいタイプなので、
「給料から勝手に引かれて、無かったものとして別の財布に貯まっていく」
という点に惹かれて、これまでずっとやってきました。

逆に言えば、この超低金利下、会社からの利子補給もないので、
それ以外のメリットは皆無です。

なので、最初の手続きはちょっと面倒ですが、
財形を解約し、つみたてNISAとiDeco（個人型確定拠出年金）を始めることにした次第です。
（iDecoは"最強の節税術"と言われたりしていますが、
公募ガイド社が採用している企業型（通称401k）は、
口座管理料が会社負担なので、これより更にお得です！）

と、老後の資産形成にはもってこいの両商品ですが、

・20代から30代前半の若い人
・目先のお金に困っている人

にはおススメしません。
特に若い人。
「老後のための金融資産を買うお金があるなら、今の自分に投資しなさい。
その方がトータルリターンも人生も、ずっと豊かなものになるよ！」

東京は土曜くらいから暖かい日が続いています。
さらに今朝の通勤電車は、
遅延の影響もあって混雑もものすごく、
冷房が入っていました。

気温の上昇とともに厄介になってくるのが「花粉」。

週末、何度か外に出る用事があったのですが、
あまりにも目のかゆみと鼻水が辛く、
ちょっとした隙を見付けては室内に避難し、
移動のためにまた出て、
と海生哺乳類のような動きをしておりました。

街でも会社でも、
昔はマイノリティだったマスクマン（マスクウーマン）も、
すっかり市民権を得た感がありますが、
インフルなどの疾患だけでなく、
花粉症が一般化している影響も大きいでしょうね。

ムサビから、来年度の履修関連の書類が届きました。

※今年の手帳（一番上）はブラック。去年はピンクでした。

ここにある「履修登録の手引き」、「シラバス」などを見ながら、
進級・卒業に必要な単位と自分の興味を勘案しつつ、
科目を選んで履修登録します。

その後、登録した科目の学習指導書やテキストが送られてくるので、
季節ごとにスクーリングを申請するなどして、
学習を進めていきます。

もう3回目なので、だいぶ要領は解ってきましたが、
私の場合、今年度の単位がまだ確定しない科目がいくつかあって、
それが確定するまでは履修登録できません（締切り前に駆け込みで出した＆作品に自信もない）。

早く確定して欲しい気持ち半分、
不合格の通知が怖い気持ち半分（笑

いずれにしても、今年度の課題提出は本日（2月末）まで。
とりあえず、3年次が終わりました。

先日、増上寺の五時の鐘つきシーンを見ました。

あれだけ大きいと、
このくらいの体勢をとらないとうまく付けないことは想像がつきますが、
1回目の初動より、勢いで続けて2回目を打たないように、
そちらの方が大変そうでした。

結構な数のギャラリーが見つめる中、
子どもが「お坊さーん！」と大きな声で呼び掛けながら手を振り、
お坊さんもそれに応えて手を振り返す様子は、
なかなか良かったです（もちろん、仕事が終わった後で）。

昨日は五輪の閉会式。
そして16年振りの日本新が出た東京マラソン。

今回は応援に行けませんでしたが、
前日、出社ついでに銀座に行ったら、
街は東京マラソン一色で、凄い盛り上がり。

東京は他のレースと違って応援の切れ目がないので、
走っていてものすごい感動なのですが
（「感動」とか、安っぽいのであまり使いたくないのですが、本当に震えて泣きそうになるのです）、
個人的には銀座中央通りの声援は別格に感じます。

2013年、2回目の東京で低体温症になり、
ふらふらになりながら路上で嘔吐してしまったのも、
銀座4丁目の交差点あたり。
銀座のど真ん中、沿道の人達もびっくりしたと思います（笑

あー、またあの感覚を味わいたい。
さすがに東京五輪は難しくても、東京マラソンなら出場できる。
週末、そんな風に思いました。

平昌五輪も残り少しになってきました。

まだ終わってませんが、
今回は見たかった種目を結構見逃した感があります（嬉しい結果なのに、悲しい結末）。

複合ラージヒルは見れた！と思ったら、
渡部選手は終盤追いつかれて5位に沈むし、
ジャンプの葛西選手は2回目に進めなかったし。

LIVEでよかったことと言えば、
女子のスピードで金を2つとも見れたことくらい…

25日の閉会式まで残り4日。
今日もそろそろ帰って楽しもう。

今朝からPCの調子が悪くて、
いまひとつ、効率の悪いことを繰り返しています。

考えてみると、
私が社会人になりたての頃は、
PCが社員一人一人に行き渡るかどうかくらいの感じで、
まだPCなしでも普通に仕事をしているような時代でした。

それがいつの間にやら、今では、
「PCの調子が悪いと、仕事にならない」
という状況だと思うのですが、
だったらPCがなかった昔は何やってたんでしょうね？

私と同世代の人なら、
そう感じる方も多いのではないでしょうか。

本日は金曜日。
今週も早かったです…

当たり前ですが、毎日動いて（≒働いて）いると、
いいことにも、悪いことにもぶつかりますね。
ほんと、喜んだり、凹んだりの繰り返し…

なんか疲れたな～、今週は。
あんまりいいニュースがなかったので。
今日は床屋さんにでも行って、気分転換するとしよう。

冬季五輪、
日本選手がメダルを獲り始めました。

昨日のスノボHP、女子スピード1,000M、複合。
どれも楽しみにしていて、
しかもどれもメダルを獲れて。

ネットのニュースによれば、
どれもすごい試合だったみたいなので、
「これは帰宅したら、TVチャネルはしごだな」
と思っていたのに、
家に着いたら深夜2時近くて、
中継はもちろん、スポーツニュースも全部終わってました…

なので、
平野とホワイトの連続DC14対決も、
小平・高木のダブルメダルも、
渡部とフレンツェルの激走も、
全部、まったく見れてません。

たぶんハイライトでやるんでしょうけど、それで見てもなー。
本当に悲しいです。