マラソンを走らなくなって、
明らかに増えたのが酒量です。

飲酒するとその日はトレーニングできなくなるので、
「練習日＝禁酒デー」となるパターンが多かったものが、
走らないので「毎日が飲んでもいい日」になってしまった、
というのが理由その一。

理由の二つ目は、
飲酒が食欲増進＆ストレス解消の手段となってしまっていること。
もともと食が細いタイプなので、
夜はお酒の力を借りて食事をとることが多かったのですが、
そうでない時も、リラックスできるのでついつい…

以前はかなり隙間が空いていたズボンが、
最近はピッタリになってきたりして、
ちょっと危機意識を持っています。

徐々に暖かくなってきたので、
また走り出すのが一番の解決策ですね。