いやいや、本当に暑い日が続きます。

最近は走って帰る日も多いのですが、
もう暑くて暑くて、
最寄り駅近くまで帰ってきたら、
まずスーパーで冷たいものを買って飲み、
更に自宅に到着するや否や、冷蔵庫を開けておかわりし、
結果、ついついお腹を冷やしてしまいます。

内臓が冷えると、機能が低下して食欲がなくなり、
夏バテになってしまうサイクルで、
もともと食が太い方ではないこともあって、
油断すると、どんどん食べれなくなってしまいます。

飲み物はできるだけ常温のものを選んだり、
ナスやキュウリ、トマトなどの体を冷やす夏野菜を多めにとるようにしたり、
ちょっと工夫していきたいと思います。

マラソンのバーチャルレースってご存じでしょうか。

スマホなどのモバイルアプリを使って、
いろいろな場所の人が、同じタイミングで、同じ距離を走るというものです。

例えば、
お昼の12時に「よーい、ドン」で全国各地の人が10km走を競う、
というようなレースです。

条件に公平性がないので、
競技としては成立しないかもしれませんが、
イベントとしては面白いですよね。

ツライ練習の刺激にもなるので、
今度一回出てみようかなと思っています。

11月に開催予定のつくばマラソンにエントリーしました。

東京から日帰りで行けて、
タイムが出るコース設定ということで、
人気のレースです。

毎年、応募開始と同時にエントリーサイトが繋がりにくくなり、
下手すると数時間、
画面とにらめっこすることになるのですが、
今年は参加枠が拡大されたせいか、
私のサイトアクセステクニックが上がったのか、
いつもよりは速やかにエントリーできました。

今年からコースも変更になるということで、
ランナーにとって、吉と出るか、凶と出るか、
そのあたりも楽しみです。

昨日の帰宅途中（23時くらい）、路上をセミの幼虫が歩いていました。
車に轢かれそうなのと、
どうせ、近々採りに行くだろうということで、自宅に持ち帰りました。
（毎夏、近所の公園や神社で採った幼虫の羽化を1～2回は楽しんでいる）

ベランダで育てている枝豆の茎にとまらせると、
しばらく場所を探していましたが、
1時間くらいで羽化が始まりました。
個体差はありますが、
背中が割れてから、だいたい30分くらいで羽が伸びるところまでいくのですが、
この子はぶら下がった状態から、
腹筋で体を起こすことがなかなかできません。
↓

この状態で、脚が固まるのを待って、
そこから抜けガラにつかまるように起き上がるまで、
30分以上、この体勢が続いています。
「ひょっとして、熱いアスファルトの路上で体力を奪われ、
このまま羽化に失敗してしまうのか・・・」
と心配しつつ、しばらく目を離していたら・・・

無事に羽化していました！
もうここまでくれば、
あとは体と羽が固まってくるのを待つだけなので、たぶん大丈夫です。
（朝起きたら、いなくなっていました）
この時期、18時から22時くらいの公園に行けば、
結構な確率で歩き回っているセミの幼虫に会うことができます。
興味のある方は観察してみてはいかがでしょう。

ここのところ、自分の仕事の納期が遅れ気味です。
もともと並行していくつかを進めるのが得意ではないのですが、
今はプレイングマネジャー的な立ち回りをしているので、
分野を問わず、ユーティリティ的な仕事をカバーしなければならない
↓
一つ一つの進行スピードが遅くなる
↓
ますます仕事が積み上がる
というスパイラルにハマってしまっています。
先日、スイカペンギンで有名なイラストレーターの坂崎千春さんとお話する機会があったのですが、
彼女も「並行して色々はできないタイプですね～」というようなことを仰っていました。
売れっ子のクリエイターは複数の締め切りに追われながら、
同時並行で作品を仕上げているようなイメージがあったので、
坂崎さんのコメントは、ちょっとホッとしますね。
私も優先順位を決めて、ひとつずつクリアーしていこうと思います。

今日は朝から健康診断でした。

健康診断と言えば、「待ち時間」。
何だかんだで、受付してから2～3時間かかったりします。

ですが、実際の検査時間だけで考えると、
一番時間のかかる胃部のレントゲンでも5分くらいと思うので、
検査時間を全部足しても20分には収まるのではないでしょうか。

で、今朝はそれが証明されました。

朝一番の予約で、着いたのが9時10分くらい前。
「出遅れたか」と思ったのですが、
受付は2番目で、

あれよあれよという間に検査が進みます。
結果、更衣室に戻ったのが9時15分。
こんなに早く終わるなんて、すごい！

マラソンやっている影響か否か、心臓にノイズがあるということで、
精密検査の紹介状を書いてもらうのに多少時間が掛かりましたが、
それでも1時間以内で病院を後にしました。

大昔のコンサル案件で、
「健診待ち時間の短縮プロジェクト」とかあったりしたのですが、
今は昔の感がします。

久し振りに昼食を食べに外に出ました。
行ったのは、「四谷政吉」というそば屋さんです。
四ツ谷駅すぐ近くのしんみち通りにあります。

基本、立ち食いのワンコインタイプなのですが、
侮ることなかれ、です。
ずいぶん前に会社の五十嵐さんから教えてもらって、
「これで500円!?」と驚かされたのですが、
以来、ちょくちょく行くようになりました。
お昼時はいつも混んでいますが、
立ち食いなので回転率も高く、
自分の場所を確保するのもそんなには困りません。
しんみち通りには、
「かつれつ四谷たけだ」という有名な洋食屋さんがあるのですが、
行列で入れなかった時は、
ジャンルは違いますが、政吉をおすすめします。

東京は今日も雨です。

今日の日照時間は0分。
これで日照時間が30分に満たない日が、9日も続いています。

ここのところ、「なんか下着がないなー」と感じていたのですが、
そういうお洗濯事情だからですね。

週末はお天気も回復するとの予報ですが、
真夏日予想で、昼夜を問わず蒸すように暑いらしいです。

しばらくは不快な日が続きそうです。

会社のスマホを新しくして1か月少しが過ぎましたが、
ホーム画面など、
ほぼデフォルトのまま使っていることもあって、
ちょっと使いにくいです。

こんな時、
「あの人のスマホ、どんなトップ画面で、アプリはどんなの使っているんだろう？」
とか思ったことはありませんか？

メルマガやブログ、本棚や音楽プレイヤーの中身、
更にはレストランや商品・サービスなんかも、
その人のおススメだと安心してトライできる人っていますよね。
まさに「キュレーター」です。

その分野に詳しい人のアドバイスも参考にはなりますが、
自分とライフスタイルが似ている人の私見の方が、
ピタッとハマる気がします。

私にもそんな人が何人かいるのですが、
恥ずかしいのと、まねされるとちょっと嫌なので、あまり教えたくありません。
心、狭いでしょうか・・・

マウス腱鞘炎になってしまったかもしれません。

ずっとbluetoothのマウスを使っているのですが、
1か月くらい前に接続の調子が悪くなり、
「マウスが壊れた」と思って、
新しいマウスをデザインで選んだのが失敗の元でした。
amazonのカスタマーレビューも良かったのですが・・・

結局、接続の不具合はマウス側ではなく、PC側の問題とわかり、
前のマウスに戻してみたものの、
腕の痛みは取れないでいます。

PC使い始めて20年以上経ちますが、
こんなことははじめてです。
早く治るといいですが。