腰を痛めてしまいました。
ぎっくり腰とまではいかないまでも、歩くと痛い。

「何か重いものでも無理に持ち上げた？」
と思われるかもしれませんが、
そんな重労働はまったくしておらず、
原因はゆる～いキャッチボール。

もともと腰痛持ちで、
本格的にマラソン練習をしていた頃も、
医師から「腰の悪さがいろんなところに影響してますね」
とよく言われていました。

当時、月間300kmは走っていましたが、
それでもぎっくり腰にはなったことがなかったので、
「そんなに背筋が弱ってしまっているのか…」
と悲しくなる。

年明け以降、ちょっとずつ走り始めてはいますが、
少し運動が足りていないということかもしれません。