何か蒸し蒸しして、体ダルくないですか？

この時期特有の症状で、
「梅雨だる」っていうらしいです（まんまの名前です）。

低気圧、湿度、寒暖差が原因らしいので、
「小まめな体温調節」
「規則正しい生活」
「タンパク質豊富な食事」
を心掛けましょう、とのこと。

でも、これってこの時期に限ったことじゃないですよね…