肩こり、ひどいです。
肩から腰の上あたりまで、キューっと攣ったような痛み。

たぶん、原因は寝不足と運動不足。
大体いつもそうなので、
ちゃんと寝て、運動すればおそらく治ります。

あと、久し振りに整骨院も行きたいなー。
本当に痛みが取れるんです、そこの整骨院。

いずれにしても、
仕事もプライベートもちょっと詰め込み過ぎかもしれません。
メリハリつけて、休息入れよう…