昨日、約1か月ぶりの帰宅ラン。
季節も良くなってきたので、半袖半パンで。

時間もまだ20時くらいだったので、外苑とかはランナーもたくさんいて、
テンション上がりました。

ここのところ悪かった寝つきも、
走ったら体と脳の疲労バランスが良くなったのか、
目覚めスッキリ、久し振りにいい睡眠をとれました。

これで美大でアートとかやったら、
今度は右脳と左脳のバランスも良くなって、
もっとよく眠れるようになったりするのでしょうか？

自分の体にどういう変化が起こるのか、ちょっと興味があります。