昨夜は10時ごろ帰宅し、ご飯を食べてからランニング。

ご飯を食べ終えたら、もう11時近かったので、
「明日の朝、早起きして走ろうかな…」とつぶやいたら、
妻がひとこと「無理に決まってるでしょ」。

そのとおりと思い、
寒空の下、「うりゃ」と気合を入れて外へ出て、
頑張ってインターバル練習をやりました。

帰宅後の清々しい気分といったら、もう最高です。

体を動かして汗を流したからというのではなくて、
自分に克ったことへの満足感。
そして、明日の朝、心おきなくゆっくり寝れることへの喜び（笑）

そんな毎日の積み重ねこそが、
レース当日の結果を左右すると思うのです。