ケガをしてしまったかもしれない
2016-01-20
最近、足裏のこのあたりが痛いです。
↓
※赤の部分が痛い(「中足骨」というらしいです)
ランニングしていると、7~8kmで痛くなり始め、
あとはゆっくり走ったり、歩いたりしながら、
何とか自宅まで辿り着く感じです。
(左右どちらということはなく、日によって痛む足が違う)
心肺機能の落ち込みをカバーすべく、
少し前傾を深くしたランニングフォームにしたことで、
着地が”バンッ、バンッ”と限度を超えて激しくなっているのでしょうか。
痛み出して、もうかれこれ3週間近く経ちますが、
こんなに長い間、足(または脚)の痛みが継続した経験がないので、
ちょっと焦りはじめました。
中足骨の痛みを軽減するサポーターを発注したので(なんと4種類も!)、
ちょっと試してみて、様子をみたいと思います。