最近テレビで紹介されて、大人気のタイガーナッツ。
売り切れ続出の中、苦労して手に入れました！
ダイエットに効果があるだけではなく、美容にも健康にも良いとのこと。
最近、こんな感じのローフード多いですね。
このタイガーナッツ、食事前に食べておくと血糖値の上昇を緩やかにしてくれるため、脂肪がつきにくくなるそうです。
ホントかな？？

効果をいくつか挙げると…

・食物繊維が豊富で便秘予防になる
・オレイン酸により心臓病のリスクが減少する
・糖尿病予防、血栓予防
・ビタミンEが活性酸素を退治して若返る

食べ始めて2週間、朝と夜の体重差が前よりも大きくなりました。
最近ダイエットのために少し体を動かしているため基礎代謝が上がったのか、タイガーナッツで糖分を脂肪にして溜め込まなくなったのか？
どちらかわかりませんが、夏までになんとかして痩せます！